Pri spanju moramo biti zelo pozorni na to, da koristimo svojemu telesu. V postelji preživimo kakšnih osem ur na dan, to pa ima velike posledice za zdravje in počutje. Predvsem moramo paziti na lego telesa in obremenitve, ki delujejo na skelet in mišice. Ne samo, da s tem pripomoremo h kvalitetnemu spancu, temveč na dolgi rok koristimo svojemu zdravju. Največji vpliv na to ima seveda vzmetnica.
Najbolje se pri vzdrževanju zdravja obnesejo medicinske vzmetnice, ki jih uporabljamo v primeru, da z lego pri spanju nastopijo kakšne bolečine ali pa moramo s primerno opremo nasloviti kakšne specifične težave. Seveda je smiselno premisliti tudi o vseh drugih ukrepih, ki lahko pomagajo pri takšnih težavah, a medicinske vzmetnice postavljajo pravo podlago za to, da vse te dejavnike ustrezno naslovimo. To so kvalitetne vzmetnice, ki bodo ponudile optimalno izhodišče za zdrav spanec, še posebej pri tistih, ki se soočajo z bolečinami v hrbtenici in križu ter slabo kvaliteto spanja. Za popolno zadovoljstvo na dolgi rok je izbira medicinske vzmetnice vsekakor zelo priporočljiva za prav vsakogar.
Vrsta vzmetnice pa še ni vse, kar moramo izbrati za dobro izkušnjo pri spanju. Pomembna je tudi velikost ležišča. Najbolj univerzalna je vzmetnica 140×200, ki ustreza tako parom kot tistim, ki spijo sami. Vzmetnica 140×200 je sicer idealna za tiste, ki želijo na enojni postelji uživati v dodatni površini in svobodi, ki jo ta prinaša. Tako bo tudi lažje najti udoben položaj za prijeten in zdrav spanec. Za pare so bolj primerna večja ležišča, saj vzmetnica 140×200 s svojimi dimenzijami ustreza le minimalnim standardom. Za večje postelje pridejo v poštev večje dimenzije, predvsem 160×200 ali 180×200. Na voljo so različne vzmetnice, ki se razlikujejo tako po vrsti in sestavi kot po dimenzijah in naposled seveda tudi po ceni, torej bo treba v izbiro vložiti kar nekaj truda.
